Lęk uogólniony (GAD)
Lęk uogólniony (GAD) – jak wyłączyć wewnętrzny alarm, który nie daje Ci żyć? ⚠️ Psycholog zwraca uwagę Kiedy porada z internetu już nie wystarczy? Jeśli lęk i zamartwianie się trwają miesiącami, a Ty zaczynasz sięgać po alkohol lub leki, żeby „uciszyć” głowę – to czerwona flaga. Jeśli w Twojej głowie pojawiają się myśli: „Nie chcę […]